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这菜越吃越爱,尤其这做法,我能吃一大盘,孕
来源:http://www.126mt.com  日期:2019-08-20

  

  莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。今天是新年元旦,大街小巷到处是欢乐的人群,餐馆里到处是聚餐会友的吃货食客,人们热情澎湃、幸福快乐的以自己独特方式庆祝这新年最美好的时刻。当然我也不例外,除了要去逛街购物之外,还有做一道美味佳肴来给全家人的元旦佳节增加一点气氛。中午我们一家人逛街,在外面吃了儿子喜欢的鱼肉,晚上就做一点清淡的美味了。去自家菜地一看,前几天因为天冷被我用塑料薄膜罩起来卷心菜长势特别的好,那就用它做一道好吃的美味吧!这菜简单一炒,真是太鲜美了,难怪孩子爱吃,营养补钙还便宜!

  

  卷心菜病虫害少,适合生产无公害蔬菜和有机蔬菜。含水量丰富,冬天天气干燥,多吃卷心菜,可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。这菜越吃越爱,尤其这做法,我能吃一大盘,孕妇和贫血女生要多吃。还含有丰富的钙、锌、硒等矿物质。其膳食纤维也很丰富,常吃能起到润肠通便、促进排毒的作用,对预防肠癌有良好作用,过节,吃鱼吃肉不如多吃这菜,每次都要炒一盘,上桌就吃光!

  

  食材:卷心菜3大朵、干辣椒3根、蒜4粒、豆鼓1勺、盐少量。

  做法:

  1、准备新鲜的卷心菜3朵。

  

  2、用刀切去根部,撕成小片清洗干净。

  

  3、准备1勺豆鼓、干辣椒剪刀剪碎,蒜切片。

  

  4、炒锅放油,油温4成热,下干辣椒段,蒜片,炒香后放入豆豉。

  

  5、放入卷心菜。

  

  6、卷心菜发蔫,加盐调味。

  

  7、翻炒均匀即可关火装盘。

  

  8、卷心菜青青翠翠的,不光好看,味道也很好,简单一炒,搭配一碗米饭,真是好吃极了。

  

  莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生精液不液化怎么治疗活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

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