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乳头痒不要怕，解决有妙招。

乳房是女性身体最性感的部位，乳房的保健非常重要，乳房疾病也有很多，乳头痒就是其中一种，临床上以乳头部位瘙痒为主要特征的病症，本症单、双侧乳房均可发生，可单纯而作，亦可见于乳头皲裂、乳头溢液、乳头湿疹及乳头化脓等病变中[1]。单纯性乳头痒的女性患者日益增多，那如何预防与治疗呢？

一．乳头痒的如何预防与护理？

1.贴身衣服要清洗干净

新的贴身衣服穿之前，要清洗干净，因为衣服在加工过程中，本身所处的环境充满了细菌，再加上衣物上的化学材料，对于体质较差的人，就容易导致皮肤过敏；

2.选择合适的内衣

选择柔软舒适透气的内衣穿着，因活动使乳头与衣服摩擦而导致瘙痒；内衣过于勒紧乳房及乳房下部，过分挤压乳房，或者在日常生活中碰撞到乳房，影响乳房的血液及淋巴回流，使乳房中的排泄物无法正常排出，出现乳头痒的临床表现。

3.保持心情愉悦

情绪上应保持舒畅，减少因情绪问题发生乳头不适，或引起乳头痒等症状。

4.饮食宜清淡，

饮食上应以清淡为主，避免过去辛辣的食物，引起肝火旺盛，可多吃一些蛋白质含量高的食物，鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。

5.适当清洁乳头

应定期清洁乳头，动作要轻，不要过分用力擦拭，以免损伤乳头表面皮肤，保持乳头的清洁干燥即可。对于先天性乳头凹陷的女性，除了要定期清理乳头外，还应帮助其向外突出，以利于分泌物的排出。

6.正常作息，适当锻炼

乳腺腺体主要受到内分泌激素的调控，生活不规律会影响新陈代谢与血液循环，也会导致内分泌混乱，从而影响乳房健康。

适当的锻炼，尤其是扩胸运动，不仅可防止胸部下垂和起到有效的丰胸作用，同时还可以预防乳腺增生。

二．乳头痒治疗方法有哪些？

1.每日清洁乳头

对于单纯性乳头瘙痒程度较轻，发病时间短的患者，可以日常用棉棒蘸取温水擦拭乳头或者蘸取酒精消毒，可自行缓解。

2.中药外洗

对于单纯性乳头瘙痒程度较重，发病时间短或者长的患者，可配合使用中药外洗。

3.药物涂擦

外涂治疗皮肤瘙痒的药物，如外涂皮质类固醇激素软膏。

4.口服抗过敏药物

对于因过敏导致的乳头瘙痒的患者，还可以口服抗过敏的药物。

5.关于针灸治疗

对乳房有包块、红肿、溃烂、溢液等情况不宜针灸[2]。对于症状复杂，不仅仅是乳头瘙痒，自己无法正确判断的患者，请及时前往医院就诊。

温馨提示：文中所涉及药物，请在专业医师的指导下使用，不可自行服用（使用）。