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有没有个人客户找代妈的_吃什么败火
文章来源:http://www.126mt.com  发布日期:2020-03-23
亲亲宝贝助孕为新妈妈和宝宝提供科学护理服务         吃什么败火呢,很多人都有上火的时候,在出现这样情况的时候,也是要及时的进行改善,使得问题不会变得更加严重,那对吃什么败火呢,都是有着很好的选择,莲子汤就是不错之选,这样的食物对去火效果非常不错,而且莲子本身对人体健康就有一些帮助,因此对它的选择也是可以放心进行。

       
        那吃什么败火呢,下面就详细的介绍下,不过要注意的是,在吃这些食物的时候,也是不能多吃,这样对身体也是有着一些损害,在这点上也是要进行注意的。

吃什么败火:一、喝莲子汤去心火        心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。

中医有心在地为火之说故称。

        症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

        食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

莲子可以补脾止泻,益肾涩精,养心安神。

桅子可泻火除烦,清热利尿,凉血解毒。

二、吃猪肝可去肺火        因气候骤然变化,身体不能适应;或由于劳倦过度,消耗了超量的体内阴液,从而引发肺火亢奋,这在老年群体中是比较多见的。

        症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

        食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。

三、喝绿豆粥去胃火        对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火。

在春节期间,很多人摄入甜腻、高热量的食物较多,易引致胃火。

        症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

        食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用,夏日喝绿豆粥可以去胃火,但身体虚寒者不要多食。

        通过以上介绍,对吃什么败火呢,都是有着很好认识,选择以上食物,在对人体健康上,也是没有任何损害,不过对它们的选择的时候,制作上也是要讲究一些方式方法,不能随意的乱制作,这样对身体健康没有任何帮助。

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