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增强床上持久度_钻石宝贝助孕费用
来源:http://www.126mt.com  日期:2019-11-12

  

  1.控制呼吸节奏

  爱爱不管对男女生来说都是件耗体力的事,尤其男生更是超容易汗流浃背。这时控制呼吸就很重要,但有些人浅而快速的呼吸会比较持久,有些人则偏好缓缓深呼吸,在爱爱的时候不妨试试看哪种比较适合自己。

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  2.多吃香蕉、生蚝、坚果等食物

  除了运动,「吃下肚的东西也可以影响持久度,而香蕉、生蚝、坚果类食物可以让「睪固酮」分泌旺盛、延缓老化,就跟吃补品一样,随时「补」一下那话儿也是增加持久度的方法。

  3.男生也需要深蹲

  常听到女孩为了养成蜜桃臀都会做「深蹲」这个动作,除了可以训练大腿肌肉,也可以让维持臀部紧实。而这个动作对男人一样有效!因为生殖器勃起的肌肉与大腿内侧信誉助孕收费肌肉是相连的,深蹲便可训练到大腿内侧肌肉。每天做30次,每次蹲15~20秒。

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